В Роскачестве назвали функциональное питание эффективным для спортсменов - Новости на Вести.ru

Функциональное питание является эффективным способом поддержания хорошей формы для людей, занимающихся спортом. Об этом рассказала руководитель Центра компетенций по функциональному питанию Роскачества Марьям Давлекамова в интервью RT.

Давлекамова подчеркнула, что указанный способ питания стал не просто модный тренд, а осознанным подходом к рациону, который становится ключевым элементом для людей, сочетающих активный образ жизни с заботой о здоровье.

«Главная цель такого питания — не просто утолить голод, а обеспечить организм нутриентами, которые работают на опережение», – пояснила руководитель организации.

Эксперт отметила, что функциональное питание, обогащенное пробиотиками, витаминами, минералами, антиоксидантами или пищевыми волокнами, помогает компенсировать дефициты, возникающие при повышенных нагрузках, такие как нехватка железа, магния или витаминов группы B. Это делает систему питания гибким и эффективным инструментом для поддержания тонуса, энергии и достижения спортивных целей без вреда для организма.

В качестве примеров функциональных продуктов Давлекамова назвала хлеб или хлебцы с высоким содержанием пищевых волокон, а также функциональные напитки с высоким содержанием витамина B.

Специалист также подчеркнула важность выбора сертифицированных функциональных продуктов, которые можно найти в супермаркетах на специальных полках со знаком функциональной продукции. Наличие такого знака подтверждает функциональность продукта лабораторными исследованиями.

Ранее половина опрошенных россиян признались, что придерживаются здорового питания.

Источник: Вести