Доктор Мясников назвал продукт для защиты от диабета, ожирения и рака

Когда врачи назначают омега-3-ненасыщенные жирные кислоты пациентам, предрасположенным к диабету, они правы, считает врач Александр Мясников. В эфире телеканала «Россия 1» он пояснил свое мнение.

«Есть исследование, которое показывает, что омега-3 действительно помогает предотвратить нечувствительность к инсулину. Я много раз говорил, что это как раз причина диабета, ожирения и даже онкологических заболеваний», – сказал ведущий программы «Доктор Мясников».

Инсулин – это тот самый «ключик», который открывает путь проникновения сахара в клетку, объясняет ведущий программы о здоровье. Когда мы едим много продуктов, содержащих углеводы, сахар в крови быстро подскакивает, как и инсулин.

«Постоянно повышенный уровень инсулина приводит к тому, что рецепторы „глохнут“. Инсулин пытается „открыть“ – и не может. И омега-3 как раз помогает преодолевать эту резистентность, почему, собственно, мы говорим, что омега-3 – морская рыба – прямо показана людям с избыточным весом, людям со склонностью к диабету», – заключает Александр Мясников.

Интересно, что одна из многих омега-3 кислот повышает уровень липтина, а он снижает аппетит и способствует снижению веса.

Польза морской рыбы доказана. Важно лишь обращать внимание на ее происхождение: в вольно плавающей океанской рыбе гораздо больше омега-3-ненасыщенных жирных кислот, чем в фермерской.

Источник: Вести